La Danse Intuitive
La danse intuitive est une invitation à revenir à soi par le mouvement libre.
Il ne s’agit pas d’apprendre une chorégraphie ni de « bien danser », mais de laisser le corps s’exprimer spontanément, au rythme de la musique et de ce qui est vivant en soi dans l’instant.
À travers le mouvement, le corps peut relâcher les tensions, laisser les émotions s’exprimer, faire circule l’énergie et ouvrir un espace de connexion profonde à soi.
La danse intuitive permet de :
- se reconnecter à son corps et à ses sensations ;
- accueillir et exprimer ses émotions ;
- apaiser le mental ;
- relâcher les tensions accumulées ;
- retrouver vitalité, créativité et confiance ;
- se sentir plus aligné(e) avec soi-même.
Chaque séance est construite comme un voyage intérieur. Elle débute par un temps d’ancrage et de présence, se poursuit à travers différentes explorations guidées en musique, puis se termine par un moment d’intégration et de retour au calme.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire. La seule invitation est d’écouter son corps, de respecter son rythme et de se laisser porter par le mouvement.
Informations pratiques – Séances en ligne
Les séances se déroulent en direct via Zoom, dans le confort de votre domicile.
Durée : 1h à 1h15
Tarif : Participation gratuite (jusqu’à fin mai)
Public : Féminin
Matériel nécessaire :
- Un espace suffisant pour bouger librement
- Une tenue confortable
- Une bouteille d’eau
- Un support pour te poser (tapis, fauteuil, …)
Comment participer ?
Pour vous inscrire ou recevoir les informations de connexion, vous pouvez me contacter par e-mail : enileme.accompagnement@gmail.com
Prochaines séances
Les dates et thèmes des prochaines séances sont annoncés régulièrement sur mes réseaux sociaux et par e-mail.