Une invitation à revenir à toi par le mouvement
Et si ton corps avait lui aussi une histoire à raconter ?
La danse intuitive est un espace pour te reconnecter à toi, à tes sensations, à tes émotions et à toutes les facettes qui te composent.
Ici, il n’est pas question de savoir danser, de suivre une chorégraphie ou de chercher à faire « bien ». Il n’y a rien à réussir, rien à prouver.
Simplement une invitation à écouter ce qui est vivant en toi et à laisser ton corps s’exprimer librement, porté par la musique et par ce qui se présente dans l’instant.
À travers le mouvement, tu peux explorer différentes parts de toi : celles qui ont besoin de s’exprimer, celles qui demandent à être accueillies, celles qui souhaitent retrouver de la place.
La danse intuitive permet de :
- se reconnecter à son corps et à ses sensations ;
- accueillir et exprimer ses émotions ;
- apaiser le mental ;
- relâcher les tensions accumulées ;
- retrouver vitalité, créativité et confiance ;
- se sentir plus aligné(e) avec soi-même.
Chaque séance est construite comme un voyage intérieur. Elle débute par un temps d’ancrage et de présence, se poursuit à travers différentes explorations guidées en musique, puis se termine par un moment d’intégration et de retour au calme.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire. La seule invitation est d’écouter son corps, de respecter son rythme et de se laisser porter par le mouvement.
Informations pratiques – Séances en ligne
Les séances se déroulent en direct via Zoom, dans le confort de ton domicile.
Durée : 1h à 1h15
Tarif : Participation libre
Public : Féminin
Matériel nécessaire :
- Un espace suffisant pour bouger librement
- Une tenue confortable
- Une bouteille d’eau
- Un support pour te poser (tapis, fauteuil, …)
Comment participer ?
Pour t’inscrire ou recevoir les informations de connexion, tu peux me contacter par e-mail : enileme.accompagnement@gmail.com
Prochaines séances
Les dates et thèmes des prochaines séances sont annoncés régulièrement sur mes réseaux sociaux et par e-mail.